时间:2018-12-13 19:22:23 来源:爱有机生活作者:红枣点击:
红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。寒冷的冬天,红枣加点生姜泡茶喝,可以驱除身上的寒气,脸色红润更健康!
红枣和生姜都是常见的食材。红枣性温,有养血安神,补中益气的功效,红枣中含有大量的维生素和铁元素,能够养血补气,提高人体的免疫力;生姜性热,健脾温胃,可祛除体内寒气,促进发汗,抑制体内病菌的功效。红枣入脾胃经,补血;但如果只吃甜,不吃辛辣,容易淤滞,化不开,姜起到推动作用,整体对于脾胃比较寒的人,以及平时喜吃生冷的人是很有好处的。
寒冷的冬天,喝一杯热乎乎的红枣姜茶,很快可以驱除身上的寒气,还可以预防风寒型感冒。另外对于不少宫寒痛经的女性朋友,红枣姜汤或者姜茶更是离不开的热饮,可以活血化瘀、驱寒暖宫,明显改善痛经的症状。
红枣姜茶具有补气养血,温宫暖胃,调和气血的作用。从中医理论上讲,红枣和姜配伍,是绝妙的搭配。女士经常喝红枣姜茶,可滋养容颜,排除体内寒气,调和气血的作用。尤其是在例假期间饮用,对身体的保养效果更佳。如患感冒,泡脚时喝上一杯红枣姜茶,会全身透气,汗津润泽全身,无比舒畅!另外常喝红枣姜茶能提高人体内白细胞的吞噬功能,增强体质,保护肝脏。红枣中的维生素C还能够减轻农药残留物对肝脏的伤害。
红枣姜茶最好是上午把它喝完,不要超过中午。古人云“早上吃姜,胜过吃参汤。”因为姜是适合在早上吃的,下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完红枣姜茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝红糖姜枣茶。红枣和姜片泡水做茶饮对于改善气血两虚、脾胃虚弱、形寒畏冷等症状是有一定作用的,同时对于脾虚血瘀所致的月经不调、痛经、心神不宁等症状也有一定的效果。但是体质燥热、阴虚火旺者,不建议饮用;因为红枣姜茶的含糖量较高,糖尿病患者谨慎饮用。
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