时间:2018-12-13 14:14:50 来源:强身健体作者:食物点击:
俗话说“十胃九病”!
目前,我国30岁以下年轻人,患胃癌的比例,已经由上世纪70年代的1.7%升至当前的3.3%。
告诫:胃癌,容易“缠上”这3类人,需警惕
一、废寝忘食者
“废寝忘食”已经成为很多都市人的常态,工作忙,没时间吃饭,甚至每天加班到深夜以后去吃夜宵;
胃是一个严格遵守“时间表”的器官,如果在不正确的时间吃饭,会打乱胃液的分泌习惯,没有办法及时对食物进行消化吸收,对胃黏膜造成损害。
二、烟酒不离者
吸烟、喝酒,已经是多数人的习惯,然而,也是胃癌的易感因素之一。
酒精,会直接刺激胃粘膜细胞,使之易出现癌变;
吸烟,对胃部的影响也是不可轻视的,尤其是,烟史比较长的人,患上胃癌的几率是其他人的4倍以上。
三、重口味者
很多人都非常习惯吃口味重的食物,高糖高盐高油,才会觉得吃起来更有食欲。
尤其是,酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味。
长期吃这种口味重的食物,对胃的伤害是非常大,加重胃肠道的负担,严重时还会增加致癌风险。
桂花,性温、味辛,入肺、大肠经。其煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,并且可以缓解胃部不适,引起的食欲不振腹痛等症。
忌吃二食
1、烫食
很多人都喜欢烫的食物,尤其是冬天吃一些热的火锅、和一碗热汤,大家都觉得很爽、很暖。
殊不知,我们的胃,其实最怕滚烫的食物!
胃的第一道保护屏障就是胃粘膜,而我们吃烫的食物,最伤害我们的胃粘膜。
因为,胃承受的最高温度是60℃左右,长期食用烫的食物,会导致胃粘膜的损伤,诱发癌症的发生。
2、生食
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