时间:2018-12-13 08:41:54 来源:快乐健康生活作者:莴苣点击:
1、云龙菜
云龙菜营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸,而且吃起来清香滑嫩,味道鲜美独特,是一种营养价值高和绿色无公害的绿色蔬菜。经常食用云龙菜能提高人类身体的抗病毒能力,可以预防流感发生,还能缓解血淋涩痛,预防小便利,它利水通淋的作用也特别明显。
2、莴苣
莴苣是生活中常吃的蔬菜,其味道鲜美,营养价值丰富,深受大众们的喜爱,常常吃=莴苣可助消化,稳定血糖、血压。莴苣中含有大量的氟元素,对牙齿有一定的保护作用,为身体补充足够的碘元素,对动脉粥样硬化有一定的预防作用。
3、芽菜
芽菜含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,所以能够帮助我们抗疲劳,抗衰老,降血脂和血压等,另外能排出毒素,消除脂肪,润滑肌肤。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告