女性不想满脸皱纹,不妨多吃3种豆,排毒养颜、减肥瘦身!

时间:2018-12-13 08:41:54 来源:快乐健康生活作者:作用点击:

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不想满脸皱纹,不妨多3种豆,排毒养颜减肥身!

1、薏仁

薏米仁有非常之高的营养价值,它的营养成份对于防止脱发,滋养发根都有着很好的作用,可以使我们发柔软光滑。薏米仁又是一种美容食品,经常能够人体保持皮肤细腻光泽,起到消除粉刺,老年斑,蝴蝶斑,妊娠斑的功效,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等也有良好的疗效。

2、红豆

红豆中的多有好的补气生作用,具有补虚益气、养安神、排毒养颜减肥身等功效,是脾胃虚弱、气不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红豆含有丰富的质,维生素,无机,不饱和脂肪酸等等红豆有助于我们补充营养提高免疫力,增强抵抗力补充纤维素,促进肠胃消化

3、

养生从养肾开始。肾主,其色豆可以补五,长肌,填脑髓,有促进素生成作用,能清除自由基,抗氧化,有抗衰老作用

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