时间:2018-12-13 07:51:23 来源:食客生活作者:猪血点击:
1、莲藕
藕生于污泥而一尘不染,中通外直,不蔓不枝,自古就深受人们的喜爱。莲的根称莲藕,北方人多用来做菜,故称藕菜或莲菜;南方一般叫藕,果蔬兼用。莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,可以生吃,也可以蒸、炒、炖汤。
2、桂圆
桂圆的功效主要是补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。桂圆非常适合秋冬日常进补食用,甘温滋补,入心脾两经,补心脾益气血,而且甜美可口,不滋腻,可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等,繁简随心,方便实用。
3、猪血
猪血也叫做液体肉,很多人爱吃,猪血具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、延缓衰老的作用。猪血能有效地提高各种脏腑功能,有效改善大脑功能和对抗自由基的功能,起到延缓衰老,补血养气、美容养颜的功效。
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