自己在家做葱花鸡蛋早餐饼,即营养又简单

时间:2018-12-13 07:51:22 来源:吃货稻稻作者:鸡蛋点击:

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能够提供给人类十分优质的营养成分中含有丰富的矿物质.维生素以及高生物价值的质.是扶助正气的常见食品.老人孩子更是应每日必食。中的优质质含量丰富.两只鸡大致相当于50克质含量.对于人体而言.中的质品质是仅次于母乳的。

妇女产后.老年人患有高压,冠心病等人群,都非常适宜食用中含有的维生素c较少,因此在食用时最好搭配新鲜蔬果。

煮,蒸都是最佳食法。忌食生,忌与兔.生葱.大蒜.红薯搭配同食。肝炎患者和皮肤生疮化脓的人不宜食用

+兔=与兔搭配容易引起腹泻症状

+豆浆=两者搭配,会影响人体对豆浆营养吸收

教程

1.面里放一些,一些,倒搅成面糊状(可以多放点,不要太干)。

2.锅底刷,倒入面糊,烙至定型。

3.定型后打上一个摊匀,撒上葱和火肠片烙熟即可。

烙好的咸香软糯,凉了也不硬,老人口不好的也能咬动,做起来还非常简单方便,适合早餐

努力做一个美食搬运工,希望能帮到你一点点,喜欢可收藏,有不同意见可评论探讨哦,感谢大家的支持,记得不管什么时候,一定要按时哦。(。。)

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