时间：2018-12-12 10:31:30 来源：健康早知道作者：早餐点击：
现在生活中，男士的工作和生活压力非常大，因此很多时候并不会特别在意日常生活中的细节。像是很多男士早上都不会有吃早餐的习惯，他们可能是因为太忙，有可能是因为总是忘记，但无论是什么理由，导致的结果都是久而久之就直接不吃早餐了。
这其实是非常不好的，对于健康也有着很大的危害，今天小编就带各位男士了解一下不吃早餐的危害有多大。
经过一晚上的睡眠，一顿丰盛的早餐能够为我们的身体补充充足的营养，恢复元气。但是如果不吃早餐的话，到上午十点钟左右，你可能就会出现血糖供应不足的情况，从而导致你的记忆力下降，甚至还会出现头晕眼花、脸色苍白的状况。久而久之，你可能就会形成低血糖。
胆结石
如果没有吃早餐，我们的胆囊是会呈现收缩的状态，这样就会让储存了一晚上的胆汁无法及时的排除，进而满满就会形成结石，危害身体的健康。
引起肥胖
千万不要认为少吃一顿可能还能瘦，这是完全不正确的。如果你不吃早餐，那么我们的身体在上午就会持续处于饥饿状态，从而直接导致你在中午吃饭的时候不由自主的摄入更多的量。所以，不吃早餐不仅不能瘦身，还有极大的可能会让你的体重增加。
总之，不吃早餐的危害非常多，所以千万不要放任自己不吃早餐，一定要多多关爱自己的身体，这样才能凭借健康的体魄走的更远更好。
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