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女人过了40岁，难祛湿气？中医：多用3种中药泡水喝祛湿又减脂

时间：2018-12-10 15:01:37 来源：三九养生堂作者：湿气点击：

在中医的理论上，湿气是人体的邪气，人体一旦堆积了过量的湿气，不光会导致体内正常的新陈代谢，导致各种毒素在体内不断堆积，还会影响影响到身体器官的正常运作，导致疾病出现。生活中，往往一些女性体内更易堆积湿气，尤其是女人到了40岁后，体内的湿气更是因长时间的累积，危害到身体的健康。

体内湿气重对身体健康产生怎样的影响?

1、便秘

湿气重的人往往会有长期便秘的现象出现，长期无法及时的排便，就会导致毒素堆积体内，从而被人体慢慢所吸收，使得湿气大的女性出现面部色斑多、面色暗沉等着症状出现。并且，湿气大的人，排便异常困难，及时顺利排出，大便也黏连，对健康不利。

2、关节疼痛

不少湿气大的人，还会有关节疼痛的现象出现，原因是因为湿气在人体内不断的“游荡”，会找到一个最适宜的地方停留下来，而人体的关节处就是最好的选择。这样的话，关节就会受到湿气的攻击，而出现异常疼痛的现象，影响正常生活。

3、头晕头痛

对于体内湿气大的人来说，还会有头晕头痛的现象出现，并且自身免疫能力也比常人要弱很多，常有风寒感冒、舌苔黏腻等异常现象出现。

女人过了40岁后，体内湿气大，不妨试试这3味中药泡水喝

一、熟地黄

熟地黄是很常见的一味中药，它性味甘、微温，归肝、肾经，有着非常好滋阴补血的功效。女人到了40岁后，本身就很容易有气血不足的现象出现，但是如果可以多用熟地黄泡水喝，就有着非常好补气养血、滋阴养肝的功效，可以改善因体内湿气过大，而出现的腰膝酸软、月经不调、头晕目眩等各种症状，对女性健康有利。

二、黄芪

黄芪是非常好的中药材，有着很好补气养血、消水利肿的效果，女性体内湿气大，可以尝试用黄芪泡水喝。经常饮用，有着非常好促进全身血液循环、加速水分的代谢和利用，减少湿气的作用，还有着非常好增强自身免疫能力、排出体内多余毒素的作用，有助减肥。

三、厚朴

厚朴性味温和，归脾、胃经，有着润燥通便、除湿暖身的作用，女性到了40岁之后，由于自身代谢能力的减弱，很容易出现肥胖的现象，并且多数都是在腰腹部、臀部肥肉过于堆积影响美观。其实这导致这一现象出现的原因，和体内湿气过多有着很大的关系，多喝厚朴泡的水，有着很好润滑肠道、排湿气的作用，还能清除毒素，有助肠道的健康，更有助脂肪的消耗，让女性重新拥有“完美”身材。

湿气的确是一个很让人头痛的问题，但是找到了正确的解决方法，就能很好的祛除体内多余的湿气。多用这3种中药泡水喝，有助女性肠道的健康，减轻湿气带来的各种症状，还能减肥瘦身，效果非常好。

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