尿酸开始超标时,上厕所会有4种迹象,占了1个,小心肾会坏掉!

时间:2018-12-10 10:51:40 来源:健康大顾问作者:尿酸点击:

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高尿酸

作为“第四高”现已严重危害人体健康,调查显示,我国高尿酸患病人数现已超1.25亿,也就是说每10个人就有1个被高尿酸所困扰。

而尿酸一旦长期居高不下,不仅可引起风,病程较长的1/3左右都可能会导致病变,严重的甚至会造成死亡。

人体内约有2/3的尿酸排出体外时要经过肾,如果自身的尿酸浓度过高,就会影响的正常运转,长期如此的话,就会出现肾衰竭等恶反应

所以,及时发现高尿酸的警报信号,至关重要。

尿酸开始超标时,厕所会有4种迹象,占了1个,小心肾会坏掉!

迹象一、尿频、尿急、尿

当人体的尿酸开始升高时,就会有尿酸结晶的出现,一些细小的泥沙样结石容易随尿液排出,而较大的尿酸结石则会堆积在肾,引起肾绞,并发尿路感染

这时所表现出来的临症状就是尿频、尿急、尿或甚至还会有表现

迹象二、夜尿频增多

正常人每天夜里超过2次而且情况持续多日,就说明夜尿的频率高,除了考虑到是前列腺疾病以外,还要想到是肾病。

因为尿酸平的升高,病情的持续发展,肾浓缩功能也会受损,就会出现夜尿增多情况

晚期则可发生肾功能不全,身体出现肿、高压、尿素氮和肌酐升高,最终患者可因肾功能衰竭而死亡。

迹象三、尿路阻、少尿或无尿

当这种情况出现时,就要考虑到是急肾功能衰竭,因为尿酸高,大量的尿酸结晶会塞在肾小管、肾盂及输尿管内,引起尿路阻;

此时,患者就很容易出现少尿甚至无尿,如不及时处理可迅速发展为急肾功能衰竭,甚至引起死亡。

迹象四、尿液颜色异常

身体的排泄器,身体废物大多经过肾排泄,若是尿酸长期升高,肾必会受损,从而出现尿。

特别是晨尿的颜色出现像洗、浓等,都是肾功能损害的结果。

尿酸高,三件事是“罪魁祸首”:

1、喝酒无节制

无论是何种酒,里面都含有一定的酒精,而酒精能够增加肾负担,加重肾细胞损伤,影响机体中氮的平衡,增加质的分解,诱发肾损伤。

同时,人在饮酒后,酒中的乙醇还会使人体内的乳酸增多,抑制肾对尿酸的排泄,造成肾病,甚至是尿毒症。

2、长期憋尿

憋尿,会导致尿液滞留,会损伤肾功能。

并且,憋尿还易导致尿酸无法排泄,在体内蓄积,容易导致尿酸飙升,以尿酸形式析出,易沉积在肾,诱发肾病变,增大肾衰竭的风险

尿酸高者,一定要注意,切莫憋尿

3、身体

身体危害很大,研究显示,肥会抑制胰岛素的分泌,限制嘌呤的排出,不利于尿酸代谢。

并且,肥者还易伴随“三高”等疾病,这在一定程度上又会加重高尿酸的病情

所以,对于肥者来说,只有合理控制体重才行。

高尿酸者,要想预防肾衰竭,一定记住“三勤、两忌”:

“三勤”:

一、勤饮

、喝,能促进身体内源尿酸的排泄,有助于减轻肾负担。

时,放一些小植物,有更好的降尿酸、防风的作用

蒲菊木丹——降尿酸、防

配方:将菊苣根1.5g、蒲公英根0.5g、木丹0.5g、葛根0.5g、百合0.4g、桑叶0.3g、茯苓0.3g,全部碾碎,制成冲泡即可。

菊苣根,可调节机体内分泌,有降尿酸、防风、减少风发作之效。

提取的有效成分,可抑制尿酸合成过程中酶的作用,减少尿酸的合成;亦可改善,由高嘌呤饮食,所引发的高尿酸症及腹型肥,起到综合调节身体作用

栀子,可促进尿酸排泄,从而降低高尿酸症者的清尿酸平。

蒲公英、桑叶有很好的的利尿、消肿、解毒的作用,还有利于提高身体免疫力

葛根,有降低关节炎、关节肿胀的作用,同时,有降尿酸和修护脾、肾作用

百合,含仙碱,有降尿酸作用

七者搭配,有利于控制尿酸,预防风发作。

2、勤运动

长期久导致体内的滞留,继而引发肿,影响尿酸代谢。

研究显示,每天久时间超过8小时以上,风发作的概率就会大大提高

因此,平时一定要适量运动,不可过度运动,以免加大分流失,促使尿酸形成结晶;可选择温和的有氧运动,如步走、跑、太极等。

3、勤碱化尿液

尿酸在尿液中溶解度比在尿液中更高,因此,可通过碱化尿液,促进尿酸的溶解和排泄,有助于缓解症状和防止尿肾结石的形成。

碳酸(小苏打)是目前临上最常用的碱化尿液的物,具体用法:每次 1~2 片(0.5~1.0),3 次/天。

平时也可以喝点苏打柠檬,有助于尿液的碱化。

“两忌”:

1、忌熬夜

经常熬夜的人,体内消化酶的分泌会变得紊乱,消化功能运转不畅。

更重要的是,人体生物钟还会出现很大的变化,从而引起体内尿酸代谢异常导致尿酸升高,继而出现各种疾病

而且,熬夜还会让身体时间处于疲劳状态,不仅会导致尿酸值升高,还会诱发肾损伤,加速肾衰竭和尿毒症的发生,对病情无疑是雪上加霜。

2、忌各类调味

生活的日益丰富,人们的口味越来越“刁”,饮食太过单一,很难,就会选择多放些调味料来改变口感。

但,有些调味料对尿酸平是有影响的,如鲍汁、海鲜、香菇、蚝等,尽量不要

尤其是蚝,是用生蚝经过加工工艺制成,嘌呤含量更是可观。

为此,高尿酸者一定坚持“管住嘴、迈开,降体重、多”的原则,将尿酸控制在合理的范围内。

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