这种体质的切忌不能补,会越补越乱!很多人都做错了

时间:2018-12-10 10:51:42 来源:中国家庭医生作者:体质点击:

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香港亿万富豪邵逸夫爵士活了一百多岁,据说生前,他曾经长期服用野山参。有人盲目跟风,以为大补能长寿。

可是,人家服用越来越健康,度百岁而去。而有的人服用后就会流,这是为什么呢?

因为人参补气,气虚之人,服用了会越来越好,可如果阴虚,或有实之人,服用后就会越来越,流就成了必然结果。

所以,进补必须要考虑体质,不要把方向搞反了。

痰湿体质进补等同火上浇

痰湿体质的人,就根本不能进补

中医说的痰,分“有形之痰”和“无形之痰”。

有形之痰,指的是我们咳嗽出来的痰。

而无形之痰,指的是体内稠的病理的液体,比如湿凝聚,逐渐凝练成的痰,或者整天肥甘厚味,营养过剩,导致代谢产物潴留而形成的痰。

湿气重了,会导致痰的增加,而痰的出现,又会导致湿气更重。而痰湿结合,则雪上加霜。

这种体质的人不要轻易进补,否则就如同火上浇,会越补越乱。

温胆泡泡,化痰祛湿

痰湿体质的人,不能补而是要清。

方法非常简单清淡饮食,加强锻炼

运动可以解决很多问题,最简单的走步就可以,尤其是营养过剩导致的痰湿体质,非常适合运动

也有方可以化痰祛湿,可以用温胆泡泡

温经

茯苓30克、法半夏6克、陈皮9克、炙甘6克、竹茹6克、枳实6克。

此方熬,把汁兑入温中,用来泡,每天泡两次,每次20分钟,孕妇忌用。有疾病人群也要慎用。

如果是寒痰,身体总是觉得很冷的,舌苔,加入生姜五片;如果是痰,如舌质发红,舌苔粘腻,但是有点微微的色,则不必加生姜

但是,再次提醒大家,体质生活习惯关系密切,所以,体育运动清淡饮食,才是真正的改善良方。

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