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夏天喝什么健康？这道饮品效果好，既可以清热解毒，还能降低血糖

时间：2018-05-20 16:07:56 来源：新奇美食文化作者：猕猴桃点击：

小编前几天去了外婆家看望外婆，因为外婆是糖尿病患者，所以小编去外婆家买礼品很是苦恼，糖尿病患者是不能吃含糖分很高的食物，超市的服务员就和我们说，可以买一点猕猴桃，他们的家有一个亲戚就是糖尿病患者，听说猕猴桃对降低平衡血糖有很大的帮助，就经常买猕猴桃和她吃，再搭配一定降糖的食物，现在血糖很是稳定。我们采取了服务员的建议，就买了一些猕猴桃给外婆送去。之后几天，外婆打电话来说，猕猴桃效果挺好的，血糖现在很稳定。那么猕猴桃为什么会有降血糖的功效呢？后来小编咨询了在医院做医生的朋友，医生说糖尿病患者是能吃猕猴桃的，因为猕猴桃里面的含量很低，而且猕猴里面含有大量放入维生素、胡萝卜素、钙、铁、氨基酸等营养物质，正好可以补充糖尿病患者身体里面所需的营养，但吃猕猴桃要适量，还要搭配着一些降血糖的食物，苦瓜就是一个特别好的选择。小编现在就教大家来做一道关于猕猴桃降血糖的饮品，猕猴桃黄瓜汁。

材料：

猕猴桃适量，黄瓜适量，冷开水适量。

做法：

1、将猕猴桃洗干净，放到砧板上切成两半，用勺子沿着猕猴桃的皮，将果肉挖出来，将黄瓜表面放入一点盐，然后揉搓，将黄瓜表面的细菌、残留的农药等清洗掉，然后用水冲洗干净，切掉头部和尾部，然后将猕猴桃果实和黄瓜切成大小相等的块状；

2、将黄瓜和猕猴桃倒入榨汁机里面，在放入一点冷开水，按下开关，将其搅打成液体；

3、榨汁机里面的固体全部搅打成液体，就可以关电源，将其倒入杯中，就可以喝了。

猕猴桃黄瓜汁可以补充的人体缺少的营养，也是降血糖的最佳饮品之一，因为黄瓜含糖量也很低，所以将猕猴桃和黄瓜结合，做成饮品，既可以清热解毒，又能降低血糖，提高身体免疫力，猕猴桃黄瓜汁还有瘦身减肥的效果，所以多吃猕猴桃黄瓜汁，是很有效果的。

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