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这四种早餐别再给孩子吃，特别是第二种

时间：2018-12-10 02:01:35 来源：擂茶侠作者：孩子点击：

我们常说一句话叫做早餐一定要吃好，午餐一定要吃饱，晚餐一定要吃少。从这句话中我们能够看出每天三顿饭当中早晨吃好的重要性。尤其是正在长身体的孩子来说，早餐更要吃得好。这四种早餐别再给孩子吃了，不然会损害孩子的健康，特别是第二种

第一种、方便面。还记得我上初中的时候，由于上学的时间太早我早上的时候没有办法和家人一起吃早餐，所以妈妈就会单独的给我做上一份煮方便面，里面加个鸡蛋、加个肠、再加点蔬菜。时至今日我都觉得这种食物是最美味的。虽说这种食物的味道是很诱人，但是对于长身体的孩子们来说最好还是不要食用了，因为它里面没有什么营养成分，而且调料包中还有很多的油脂、盐分。长期食用会损害孩子的身体健康的。

第二种、隔夜的剩饭剩菜。很多家庭因为前一天有一些剩饭菜，第二天早上宝妈为了图方便，就会把剩饭菜加热后给孩子吃，但是这样的饭菜里面含有大量的细菌，孩子食用了会对身体有损害，时间一长就会生病。

第三种、炸鸡和汉堡。随着生活节奏的日益加快，快餐食物深受人们的喜爱。特别是炸鸡和汉堡是当下很多孩子的挚爱。很多宝妈在没有时间给孩子做饭的时候或者带孩子外出逛街的时候总是会给孩子买这种食物食用。其实这类的食物对孩子没有好处，因为它成分中含有大量的热量，孩子经常食用会导致孩子身材发胖，而孩子身材过于肥胖会诱发一系列的疾病，所以说为了孩子的健康这种早餐还是不吃为好。

第四种、油炸类食物。现在的家庭中早餐都是在外面买油条豆浆来吃，不仅方便快捷还很美味。其实这种油炸类的早餐里面含有大量的油脂，并且很多小商贩制作的时候没有办法保证食物的干净卫生，孩子食用了之后不仅会发胖，还损害健康。

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