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紫薯会发胖？任何东西吃多都会发胖，不一样的紫薯，你了解多少

时间：2018-12-09 03:42:22 来源：霞姐讲美食作者：都是点击：

图片来源于网络，本文系作者独家原创，未经允许禁止转载！

很多人对于红薯，白薯，紫薯这样子的食物都是非常喜欢的，因为它们自身的营养价值都是很高的，加上细腻的，香甜的口感，不管是老人还是小孩儿，都是可以吃的。在年轻人里边，也是相当受欢迎的。

紫薯营养成分是相当多的了，小编觉得，比起白薯和红薯，紫薯的口感是更优秀一些的。况且根据调查研究，基本上每一百克的紫薯，才含有零点二克的脂肪。虽然属于甜食，但是热量却没有那么高，可以说是一种低脂肪，低热能的一种食物了。

怕发胖的姑娘们，要是喜欢吃的话，也是一种很好的选择，更是很能给人一种饱腹感了。所以很多的减肥，或者健身的达人们，都是可以尝试一下的。

但是再好的东西，也是会有吃腻的那一天。紫薯是比较常见的了，很多人对于紫薯的做法还是不太了解的。平时的话，都是蒸出来的，但是还有一种很简单的食用方法，大家也都是可以尝试一下的。就是紫薯丸子了。但是紫薯丸子的做法，各地还是有很大的差别的。

所以网友们可以在评论区，发表你们那里的方法，共同探讨一下吧。

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