时间:2018-12-08 23:01:29 来源:妈咪则作者:南瓜点击:
西兰花营养丰富,含大量钙、铁、钾、锰、锌等,同时能为宝宝补充维生素。南瓜含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等营养素,能为宝宝增强免疫力,为发育提供全面营养。西兰花和南瓜都是宝宝常吃的食物,营养非常丰富的组合哦。
关于这道辅食菜名:西蓝花南瓜泥 月龄:适合7M+宝宝 食材:西兰花适量、南瓜适量 工具:菜刀、菜板、辅食机、煮锅、碗、勺子、辅食剪
2、南瓜去皮、去瓤,洗净切成小块
4、西兰花浸泡完成后,用流水冲洗干净。用沸水焯一会儿即可捞出,不宜煮太久,会变色
8、西兰花泥和南瓜泥混合均匀后就可以给宝宝吃啦~也可以搅拌在米糊中,加入的菜泥的量可以根据宝宝的喜欢而定
皮皮虾
皮皮虾,学名虾蛄,其蛋白质含量极高,其钙、磷、钾等矿物质的含量也相当丰富,宝宝适量食用对身体多方面的生长发育均有帮助,但皮皮虾是易致敏食物,宝宝如果属于过敏体质的话,则不建议家长喂食虾肉。建议在宝宝满1岁后再适时添加。
适合月龄:12M+。
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