时间:2018-12-08 06:41:41 来源:长青板蓝根作者:血管点击:
随着社会的发展,现代人吃的东西越来越不健康了,从少油变成多油多盐多作料,各种食物都少不了这些东西,然而过量的食用这些东西,导致很多人年纪轻轻就变成了三高,何为三高?三高就是高血压,高血脂,高血糖。不管哪一种都跟我们的血管息息相关,要知道近些年,得血管病已经变得年轻化,很多年轻人30左右的年纪都会得脑梗。这就需要大家在日常生活中多吃些纯天然的阿司匹林,专清血管垃圾,日常坚持吃“远离脑梗”,一起去看看哪些天然食物常吃好吧!
1.醋泡大蒜能降低血压,高血压较轻患者,如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜,并喝二汤勺醋汁,15天后高血压患者血压会降低。大蒜具有消毒排毒的作用,能够帮助清理身体内部垃圾,经常食用大蒜可以促进血管扩张,降低血压;而醋具有软化作用,进入体内后可以软化血管,帮助身体降低血压。另外,普通大蒜性温,多食生热,且对局部有刺激,因此阴虚火旺、目口舌有疾者忌食,但是腊八蒜没有这些禁忌。
2.醋泡洋葱,中医认为洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用,是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞,神经衰弱者可将洋葱放在枕边,有改善睡眠的功效。每天早餐用这种洋葱佐餐,可有效降低血糖,并使体重减轻。还能清除体内的废物,使肌肤洁净,减少老年斑,延迟皮肤老化。其实醋泡洋葱早已是民间公认的降压降脂良方。
3.木耳,木耳含有木耳酶和植物碱,能够催化体内的纤维织物。能够吸附肺部以及血管内的纤维粉尘,以及污垢等。能够排除有害物质对人体的毒害。所以平时多吃点木耳,能够帮助体内垃圾及时排除喔。
4.山楂,山楂这种酸酸的食物,经常吃点山楂对人的身体可好了。山楂不仅可以促进肠胃蠕动,提高食欲,更是可以增强心肌收缩力,可以有效预防心血管疾病。老年人平时用山楂片泡水喝,不仅可以清理血管垃圾,还可以有效预防各种癌症呢。
了解了这么多清理血管垃圾的天然阿司匹林,但是我们在吃的时候一定要注意量,不能一次吃的太多,因为什么都东西都是适可而止,过量也会适得其反。如果你对这些东西足够了解,日常生活中,大家可以坚持吃一段时间,亲身感受下这些天然阿司匹林的功效吧!
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