胃不好的人,经常吃点“它”,赶跑幽门螺杆菌,胃病不来扰

时间:2018-12-08 06:41:40 来源:慧雅堂说养生作者:幽门点击:

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胃病是现在比较常见的一种疾病,幽门螺杆菌是其致病源之一,很多人的胃、胃炎、胃溃疡都和它有关。因此,胃不好的人,养胃护胃、消除幽门螺杆菌最关键。那么,我们应该如何养胃护胃呢?饮食上的调理是首选。

胃不好的人,经常点“它”,赶跑幽门螺杆菌,胃病不来扰

1、芋

营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是,又是粮食,可熟食、干制或制粉。中医认为芋开胃生津、消炎镇、补气益肾等功效,可治胃、痢疾、肾炎等,所以胃不好的人可以经常

2、莲藕

莲藕中含有和膳食纤维,还散发出一种独特清香,含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康

3、洋葱

洋葱能够显著的降低胃里面亚硝酸的含量,减少胃里面亚硝氨的合成。所以在日常生活中可以多一点儿洋葱,虽然说味道比较冲,但是对身体好处是特别多的,不仅仅只是杀死体内的幽门螺杆菌。

4、酸奶

酸奶是人们常喝的,它是用鲜奶加工而成,含有丰富的益生菌,经常喝点酸奶,可以有效的抑制幽门螺杆菌的滋生,增大根除率。还有着很好的养胃作用

5、紫甘蓝

紫甘蓝这种,外表看上去非常的漂亮,可以引发人的食欲,而且这种还有一个称号就是“自然界抗生素”,长期服用这种,能够抑制胃部细菌生长,还能保护膜不被破坏。

6、菠

可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便保养肠胃

7、椰枣

椰枣所含纤维素很柔软,可以提高肠胃蠕动,更好的保护膜,不会对敏感的胃肠造成伤害,还可治疗胃溃疡,预防幽门螺杆菌的传染

8、木瓜

木瓜含有一种特殊的酶,有助于分解质,加质的吸收,可以缓解消化不良和治疗胃炎。同时,木瓜也是健脾胃治疗的好食物。经常一点,开胃又养胃。

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