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忠告：海带和此物是“天敌”，两者一起吃，小心疾病找上你

时间：2018-12-07 10:51:36 来源：追梦养生堂作者：海带点击：

平时人们生活中就是比较喜欢吃海带，这是比较常见得一种蔬菜，在吃海带的时候，人们都知道对身体有着很好的帮助！

海带富含钙元素，碘元素，牛磺酸，纤维素，铁元素，是人们经常吃的一种藻类食物，可以炒菜，煮汤，煮糖水等，不仅味道鲜美，而且营养极其丰富。

海带富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，它们能够清除血管壁上的胆固醇，降低血液中低密度蛋白胆固醇，改善血管壁弹性，防止血栓形成，从而达到预防心脑血管疾病的作用。

海带和酸涩水果相克，导致肠胃不适。吃过海带也不宜立即吃酸涩的水果，酸涩水果含植物酸，海带中含有丰富的铁，植物酸会阻碍体内铁的吸收。

猪血

一般在吃火锅的时候很多人喜欢点海带和猪血，但是从今以后不要一起吃，同时吃会出现便秘，两者食物同吃不利于消化和吸收，分开吃营养价值都很高。

甘草是一种补益中草药。它主治清热解毒，祛痰止咳、脘腹等症状，有补脾益气，健脾胃之功效。但是海带不能和甘草同食，二者搭配会产生有毒物，所以，为了健康，一定要注意。

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