45岁养肝少不了枸杞,它和枸杞是最佳搭档,常吃对肝脏有很多好处

时间:2018-12-07 03:21:16 来源:肝泰一生作者:枸杞点击:

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45岁养肝少不了枸杞,它和枸杞是最佳搭档,常对肝有很多好处

45岁肝生死劫,养好则好,疏忽则一差到底,除了枸杞这些也是养肝利器

枸杞虽然个儿小,但却是中年人养生必不可少的一味材。枸杞归肝经,有养肝、明目作用,还有补肾、降压等显著的功效。45岁以后人们的身体从顶峰衰退,肝容易积累毒生病,多枸杞可以帮助延缓衰老的速度,增强肝抵抗力

枸杞养肝需要长期坚持食用,偶尔泡一两次基本上没有养生作用,不过枸杞温,壮阳效果非常明显,如果过量食用或者本身体质阳盛阴虚,容易上火。所以,想要用枸杞养肝,可以试着把枸杞和这些食材一起搭配,既能减轻上火症状,又不阻碍枸杞养肝养生功效

1莲子

莲子有清降火功效,莲子养心,可以改善心神不宁,心慌意乱的症状。将枸杞和莲子一起搭配,可以减轻上火症状,充分发挥枸杞养肝补肝的作用

2菊

有降肝火、清解毒的作用,可以缓解口舌生疮、痤疮等症状,和枸杞一起食用有养肝、保护视力作用比较适合长期盯着屏幕工作的人。

3红枣

红枣有养肝补作用,和枸杞一起搭配食用,长期坚持有改善肝阴虚,化郁平肝气的作用

你还知道枸杞哪些用法吗?写在评论里和大家分享一下吧。

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