时间:2018-12-06 22:47:49 来源:天下吃货是一家作者:枸杞点击:
锻炼身体像银行储蓄,零存整取,积久即成巨款;养生健身如攀登高山,不断攀沿,持之以恒必益寿延年!养成好的习惯是储存健康,放纵不良陋习是透支生命,借口腾不出时间去健身的人,迟早会腾出时间去看病!今天给大家要讲的是:枸杞最好不要和它一起“泡”,贪喝1杯小心癌症“剑拔弩张”!
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枸杞,是传统的中药材,自古以来,枸杞就是滋补佳品。有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。因为枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。枸杞主要有养肝明目、补肾益精、消除疲劳、抗肿瘤等作用,可以说是任何人均可长期服用的滋补性好的药食同源的食材。
枸杞不能和"它"一起泡;绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质,长期存留,对身体是有很严重的损伤的。从健康角度考虑,不妨将绿茶和枸杞分开喝,比如上午喝杯绿茶,下午泡饮枸杞。此外,体质虚寒和有内热的人,也不易吃枸杞。因为虚寒的人服用枸杞后,会有滑脱泄泻之弊,而有内热未清的人如果服用枸杞,也会导致内热更胜。
虽然枸杞的功效非常好,但是也不能够天天吃,平时还是要注意多喝白开水,每天要保证八杯水量的白开水,促进身体新陈代谢,枸杞泡水要注意剂量,喝得太多会对身体造成一定的负担。另外,枸杞的功效虽好,但是不能够当成药物的替代品,有部分人身体出现了病症,不去看医生,反而选择吃这些食物,虽然能够起到一定的功效,但是效果并不明显。好了以上就是我今天要讲的内容了,谢谢大家观看!
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