别小看犯困 当心6个疾病征兆害

时间:2018-12-06 13:36:17 来源:太极疗作者:嗜睡点击:

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似乎很多人总是觉得睡不醒,经常犯困也不当回事,怎一个“困”字了得?经常犯困可不能大意,中医警告:别小看犯困,当心6个疾病征兆害了你!

1心信号

症状:就算睡醒也非常疲劳

疲劳、乏力是各种心病常有的症状。心病可以使液循环不畅,新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内,刺激神经末梢,令人产生疲劳感。疲劳可轻可重,轻的可不在意,重的可妨碍工作。但心病疲劳没有特殊,它与其他疾病导致的疲劳难以区分。另外,除了疲劳感还会有气短等症状

怎么解困——要减肥

病重在预防生活控制体重戒烟。合理饮食建议做到“三低”,即低量、低脂肪、低胆固醇。适量运动:有利于增强心功能,促进身体正常代谢,尤其对促进脂肪代谢,防止动脉样硬化的发生有重要作用

2身体虚弱

症状经期嗜睡

中医学认为,经行嗜睡多由脾虚湿困、气不足、或肾精亏损所致。由气不足引起的经行嗜睡,多见于素体虚弱的妇女,表现为少气言,倦怠乏力晕作眩,心悸不安。

怎么解困——多锻炼

经行困倦嗜睡的妇女,平时要注意加强体育锻炼,如跑、打球、打太极拳等,选择自己喜欢的一种锻炼方式,长期坚持。在饮食上要少甜腻与高脂肪的食品夏天适量一点西瓜,冬天可多一点甜萝卜,平时也可用喝点红枣补补气还能驱寒。一般说来,有经行嗜睡的妇女,只要在生活注意,并按时在医生的指导下服用物,都可以取得满意的治疗效果

3贫

症状:贪睡伴面色苍

营养过剩的年代,虽然贫已经比以前明显减少,但贫仍然不少见。疲乏、困倦是贫最常见的症状,还可能伴有晕、耳鸣、眼注意力不集中等。这些症状都是因为贫导致或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富,但由于吸收、烹饪等原因及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要,可能会导致发生。

怎么解困——补点

出现上述症状可以到医院检查一个常规或贫四项就可以明确诊断。尽可能去除引起和贫原因,病因治疗纠正效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予治疗

4大脑严重缺氧

症状:贪睡且反应迟钝

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力嗜睡外,还可以产生一系列的精神、神经症状,如记忆下降行为异常改变等,有时候看起来还有点“发呆,反应迟钝”。

大脑是人体全身的支配中心,大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公场所往往设在大楼里,空气不流通,也容易导致大脑缺氧

怎么解困——深呼吸

大脑缺氧要积极寻找引起缺氧原因,如果身体有器质病变则要积极治疗。积极改善工作环境通气,积极参加有氧运动,如散步、跑、深呼吸等。

5肝问题

症状:贪睡且皮肤

最近卫生部出台了一项规定,单位体检或入学等不再强制检查乙肝。很多人终于乙肝患者松了一口气,也开始积极应酬,酒也放开了胆子喝,但是身体却逐渐感觉疲劳起来,还伴随着皮肤皮肤粗糙、食欲不振、厌腻、恶心等。

怎么解困——少

是一个需要“养”的重要器官,肝工作非常辛苦,因此,我们要尽量减轻肝的负担。其中酒精对肝损害较大,因此对于有肝疾病的人酒是一定要戒的。长期进食食物导致脂肪肝的发生,因此要控制脂肪的摄入。长期感觉疲劳、乏力、困倦,请及时就医,以免引起肝病。

6尿病

症状:贪睡且难以睡醒

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力嗜睡外,还可以产生一系列身体疲劳,总感觉睡不醒。其实,尿病病人出现嗜睡的可能是其他人的两倍,因为是一种代谢疾病,所以这种病的表现多种多样,缺乏特异天长期疲劳、嗜睡,也可能是尿病正在发生。

怎么解困——查

定期检查重视每年单位组织的体检活动,如果在临界值,医生建议进一步检查,如耐量试验,及早诊断积极治疗,使控制在正常平是最重要的方法

因此,不要把犯困不当回事,很有可能是疾病征兆。中医警告:别小看犯困,当心6个疾病征兆害了你。文章来源:网络

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