湿气的“死对头”,每天吃一点,去除体内湿气比拔罐还管用

时间:2018-12-05 23:06:51 来源:优雅生活家作者:湿气点击:

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1、红豆米粉

祛湿可以喝红豆米粉效果一样的,红豆薏米采用火炒制,祛除本身的凉红豆米粉能从内而外进行调理,祛除身体内的湿气,还有健脾养胃的功效哦,经常饮用能帮助身体排出毒素,还能减肥哦。

2、泡姜

夏天生姜,有助生发阳气,对排出体内的湿气帮助,还可以令我们的身体速发汗,缓解体内湿气过重的情况早上生姜,同样适用于淋雨后预防感冒

3、玉米

厨房里有玉米丝我们通常都把它当垃圾要扔掉,其实它是湿气的“克星”,是湿气的死对,每天喝一点能消除湿气解毒、祛湿、降玉米必须含有多种维生素,能去除人体的湿气体,经常喝能利尿消肿,有减肥作用

4、冬瓜

冬瓜身体好,是祛湿的好东西,冬瓜具有健脾利尿的作用,对清解毒、利小便非常好,丰富的营养物质被身体吸收后,能促进体内新陈代谢,从而可以调节身体 ,也能很好的帮助你减掉脂肪

5、薏仁

薏仁是缓和的清祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌酸重、关节肿、气等病症,经常用来煲,口感好又能帮助祛湿,何乐不为呢

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