时间:2018-12-05 23:06:51 来源:优雅生活家作者:湿气点击:
想祛湿可以喝红豆薏米粉,效果一样的,红豆薏米采用慢火炒制,祛除本身的凉性,红豆薏米粉能从内而外进行调理,祛除身体内的湿气,还有健脾养胃的功效哦,经常饮用能帮助身体排出毒素,还能减肥哦。
2、醋泡姜
夏天吃生姜,有助生发阳气,对排出体内的湿气有帮助,还可以令我们的身体快速发汗,缓解体内湿气过重的情况。早上吃点生姜,同样适用于淋雨后预防感冒。
3、玉米须
厨房里有玉米丝我们通常都把它当垃圾要扔掉,其实它是湿气的“头号克星”,是湿气的死对头,每天喝一点能消除湿气解毒、祛湿、降血,玉米必须含有多种维生素,能去除人体的湿热气体,经常喝能利尿消肿,有减肥作用
4、冬瓜
吃冬瓜对身体好,是祛湿的好东西,冬瓜具有健脾利尿的作用,对清热解毒、利小便非常好,丰富的营养物质被身体吸收后,能促进体内新陈代谢,从而可以调节好身体 ,也能很好的帮助你减掉脂肪
5、薏仁
薏仁是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症,经常用来煲粥,口感好又能帮助你祛湿,何乐不为呢
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