时间:2018-12-05 23:06:52 来源:祺和堂美食交流圈作者:是一种点击:
爱美是女人的天性,没有哪个女人抵挡得了白皙娇嫩的肌肤,红润细腻的脸庞,元气满满的身体。美,应该从内散发,而不单单是靠化妆品,健康的内脏才是皮肤好的基础。我们除了在护肤品上进行一些保养之外,我们更应该从吃的方面入手!
百合,对于很多人来说,都不知其的食用价值,其实百合对于女性健康来说是很有好处的。百合富含粘液质和维生素,女人常吃有助于加速皮肤的新陈代谢功能,有利于身体的排毒和排脂,对卵巢也具有一定的养护作用,经常食用百合可达到美容养颜的效果。
柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理想的美颜美容食品。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用。
皂角米又称雪莲子,植物的胶原蛋白,有丰富的植物胶质,这种胶吃进去之后可以变成皮肤上的胶原蛋白,让脸蛋充满弹性。胶原蛋白充足,细纹和皱纹就没有了。
榴莲的脂肪含量非常的低,是一种非常不错的减肥食物,榴莲性热,对于经期的女性来说,可以起到很好的活血散寒,缓解痛经的作用,不但可以保养卵巢,还可以起到减肥的作用。
黑葡萄干是一种难得的天然健康食品,它含有丰富的果糖以及各种微量元素、矿物质,有暖肾、补气血的功效,对女性身体虚弱、神经衰弱、长期慢性疲劳以及形态消瘦,都有很好的改善功效,滋养卵巢,抗衰老。
红枣应该大家在熟悉不过了,维生素含量非常高,具有“天然维生素丸”的美誉,是菇凉们滋养的佳品。经常吃红枣能补中益气、加快机体复原,越吃越漂亮,气色红润有光泽哦!
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