时间:2018-12-05 16:46:22 来源:梦笔三生作者:吃着点击:
现在是秋冬季,天气变的很冷很干燥也有很多的细菌的,不过在这种季节里,蔬果到是挺多的,而且我们如果多吃着点蔬果对身体会很好,可以把体内那些细菌垃圾都排除在外的,所以说应该多吃着点这些食物。
第一物:大蒜
现在每家每户可都有呢,把它当成一种调味料,而且多吃点大蒜对身体也很好,它里面有很多的大蒜素,长吃着点可以起到杀菌消炎的作用,当然了,还可以抗癌防癌呢,所以说以后炒菜可以放着点才是。
我不知道大家爱吃不爱吃,其实多吃着点菜花还是挺好的,而且它里面有很多丰富的类黄酮,这是一种抗癌物质,平时吃着点可以帮我们抗癌防癌的,所以说在这样的季节里面就应该多吃点才是。
第三物:葡萄
其实葡萄是一种挺好吃的水果,而且它里面也是有很多丰富的白藜芦醇,当然了还有其它一些营养物质,平时吃着点可以补充身体里面所缺少的营养物质,还可以帮我们防癌抗癌的呢,大家可以适当的吃着点,或是喝喝葡萄汁。
这些对身体都比较好,大家以后可要多吃着点才是,这样才能补充到更多的营养物质,还可以抑制体内那些癌细胞,或是清除体内的那些细菌垃圾啊等等。
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