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女性不想老太快，多吃3种常见水果，排毒养颜、减肥瘦身！

时间：2018-12-05 10:06:34 来源：快乐健康生活作者：养颜点击：

女性不想老太快，多吃3种常见水果，排毒养颜、减肥瘦身！

1、橙子

橙子是高纤低卡的减肥水果之一，它的美味能满足你对甜食的欲望，从而避免暴饮暴食。橙子美味多汁、营养丰富，是维生素C含量较高的水果，能起到加快脂肪燃烧的快速减肥功效。

2、柚子

柚子中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，防止健康细胞癌变，抑制癌细胞增殖，还能排毒养颜、防止血管硬化，预防心血管疾病及老年痴呆症。

3、苹果

苹果中的细纤维素和维生素C对消化系统蠕动起到刺激，能促使肠道中积存的致癌物质快速排出体外。苹果富含维生素，能使皮肤变得嫩滑闪亮，而且还具有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老！经常吃苹果会让你比同年的人更年轻。

女性不想老太快，多吃3种常见水果，排毒养颜、减肥瘦身！

聪明人最爱吃3种菜，减肥瘦身、延缓衰老，每天只要几块钱

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