时间:2018-12-05 10:06:37 来源:科技小机神作者:肾虚点击:
随着我们生活水平的提高,我们生活的似乎越来越好,不过也有不少的人出现了肾虚的情况。肾虚这个词很久就已经出现了,在古代的时候,中医学里面说阴阳虚,就是我们现在说的肾虚。
1:劳累过度,经常熬夜,容易造成身心疲惫,腰酸背疼,从而引起肾虚。
2:频繁的手淫或者房事过度容易造成精子质量降低,造成身体虚弱,肾脏功能下降。
3:我们饮食不合理,营养不良或者平常饮食中油腻食物,辛辣食物,烟酒过度的话也会引起肾虚的症状。
肾虚会影响我们的身体健康,还有影响我们的精神,心理,很多的人有了肾虚感觉休息休息就好了,也不愿意和别人谈及。
拔罐疗法
涌泉穴位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2.3趾头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。将穴位消毒,用闪火法拔罐,留罐15分钟,每日2次左右。这样可以固齿乌发,聪耳明目,延缓衰老的功效。
肾虚需要我们慢慢的去调理,那这时候中药就出现了它的价值,我们可以睡前吃上一些虫草菌,中药中的虫草菌里面含有虫草酸,能改善肾脏的微循环和局部血流量,促进肾小管再生,加快萎缩肾脏的恢复,改善肾性高血压、肾性贫血。
或者补充点燕窝,燕窝有延缓人体衰老,滋阴润燥,益气补中,补虚养胃,补肾的功效,可以治疗腰肢酸痛,尿频遗尿等,但是感冒发烧者,体力严重低下者,癌症患者不宜食用燕窝。
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