时间:2018-12-05 10:06:37 来源:情感的菜鸟作者:黄瓜点击:
1、辣椒
辣椒是我们生活中常见的一种蔬菜,不仅可以作为配菜而且还能单独炒食,营养都是十分丰富的。常吃辣椒能够促进脂肪的燃烧,排出身体内的有毒物质,因此吃辣椒是能够减肥的。
2、甜椒
甜椒富含胡萝卜素,是减肥美容的好帮手,加上自身含有的维生素C,具有耐热性,就算用油炒成分也不会受到损害,还可以增加胡萝卜素的吸收率。同时,青色的甜椒中含有叶绿素,具有排毒作用,帮你净化体内毒素,美容养颜、去皱护肤。
3、黄瓜
老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹的功效。
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