时间:2018-12-04 23:46:15 来源:祺和堂美食交流圈作者:肝脏点击:
肝脏是我们身体最大的解毒器官,它会将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。可很多人在生活中不懂得照顾肝脏,以致肝脏积聚过多的毒素。体内有肝毒,可引起色斑,痤疮增多,还会引起黄褐斑的出现。今天小编给大家介绍几种天然养肝食物。
几千年来,蒲公英一直是人们普遍喜食的一种时令野菜。近年,随着对其开发利用价值的深入研究,由过去的野菜变成了中药材,中医认为蒲公英性微寒,具有清热解毒,保肝、强化肝脏的作用。可帮助肝脏排毒,预防肝硬化的产生。
柠檬里面的维生素含量很多,为肝脏提供营养,但是也促进肝脏的自我修复,尤其是柠檬可以帮助肝脏更快的合成蛋白,对身体的里面的垃圾盒毒素的代谢,也会有很好的效果,所以很多肝炎病人会选择柠檬来养肝。
玫瑰花茶具有调理脾胃,排毒养肝的效果,女人如果肝不好,可常喝,还能调理月经,美容养颜。另外,玫瑰花中含有一种特殊物质,具有疏肝理气的效果,所以常喝玫瑰花茶可以稳定情绪,缓解抑郁或易怒的情绪,还能有改善睡眠质量。
胡萝卜含有多种胡萝卜素,可以在人体内转化为维生素A。具有养肝明目的功效。预防癌变的效果还可以通过多吃东西来利尿,这有利于毒素的排出。
葛根粉是由野葛根磨成的粉末,平时可以直接用水泡着喝上一杯,而我们在平时生活中可以用它进行排毒解毒,正因为如此,葛根粉还可以美容养颜,对我们的肝脏也是有很好的促功能!
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