时间:2018-12-04 22:56:32 来源:小能猫eu作者:海带点击:
自从家里有个小宝贝之后,少儿补品家里就没有断过。无论是包装品上的宣传,还是广告的渲染,富含丰富的牛磺酸一直都是最大的噱头之一。牛磺酸是何许物质?牛磺酸在脑内的含量丰富、分布广泛,能明显促进神经系统的生长发育和细胞增殖、分化,且呈剂量依赖性,在脑神经细胞发育过程中起重要作用。
“它”富含天然的牛磺酸,健脑补脑,延缓衰老,女人孩子要多吃。今天为大家推荐的是凉拌海带,清爽美味又可口,十分钟就可以做一大盘。孩子的天然补脑佳品,一般人我不告诉他。
凉拌海带
By 草海
配料:
海带 1块、辣椒 2粒、大葱 1根、生抽 1勺、麻油 1勺、味精 1点、辣椒油 1勺、花椒油 1勺、米醋 1勺、蚝油 1勺、蒜 3瓣
烹饪步骤:
1.海带泡好的蒜辣椒葱
2.海带煮15分钟
3.葱切丝辣椒蒜切沫
4.海带捞出开始调料
5.最后加上葱蒜辣椒圈拌匀即可
烹饪小贴士:
1、众所周知的海带,不仅营养价值颇高,除了含有多种维生素,纤维素和矿物质外,而且,还是防治甲状腺肿的良药。海带中的碘极为丰富,此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分,要从含硫的蛋白质中吸取,而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。而且海带中还含有大量的不饱和脂肪酸及食物纤维,它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,并且帮助胃液进行分泌,达到消化的目的,对于肠胃蠕动有很大帮助。
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