女人30岁后不想老得快,多吃这些水果,补充胶原蛋白,脸色红润

时间:2018-12-04 11:00:27 来源:情感的菜鸟作者:维生素点击:

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女人30岁后不想老得,多这些果,补充胶原,脸色红润!

1、火龙果

火龙果是一种低脂肪、低量、高纤维果。它富含一般植物少有的植物,它有着一般植物没有的青素,还有作用颇大的膳食等等

火龙果含有丰富的维生素C,有很好的美颜美皮肤效果火龙果富含的其他维生素对光洁皮肤也有着一定的作用

2、猕猴桃

猕猴桃维他命C的含量超过了柳橙的2倍,维他命C是人体胶原的主要成分,不但可以增强人体活化细胞,促进新陈代谢,达到美颜的功效,还是对抗压力不可或缺的维生素

食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,从而防治动脉硬化,还可改善心肌功能,防治病等,也能对抗癌起到一点儿作用

3、芒果

据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。因此们可以多食芒果预防乳腺癌癌症

芒果维生素C的含量远远高于一般果,能降低胆固醇、甘三酯,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,并有利于防治疾病

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