时间:2018-12-04 10:56:16 来源:天淘宝猫优惠购作者:青菜点击:
无论是成年人还是小孩子,不是非常爱吃青菜的,但是有的人还是特别的挑食,每天都不爱吃青菜的,成年人对青菜的摄入量是很低的,青菜含有丰富的维生素,能够为人体以供更多的营养成分,
但是,虽然说成年人,不爱吃青菜,但是有些小孩子还是特别的挑食的,要碗中有青菜都会挑出来,你不要家长为了这件事非常的头疼,而是给换了一种做法,小孩子特别爱吃,
大家可以照着我说的做,相信你的孩子慢慢会爱上吃青菜,首先我们准备菜心500克,猪肉150克,酱油少一点点,生粉一勺,香油少许,油盐适量,葱姜蒜适量,青菜一定要选择翠绿的,适合孩子们吃,
首先把猪肉做成肉馅,放入少许的,酱油,盐,生粉,搅拌均匀,再淋上一点点的香油腌制一会儿,底锅烧油,放入葱姜蒜煸出香味,再下入肉末翻炒均匀,再放入少许的酱油炒香,放入切碎的菜心,翻炒几下,很快就会变色,
爱放入少许的盐,调出味道关火就可以出锅了,闻着就让人流口水的菜,出锅了,小孩子特别爱吃,非常适合一家人在一起吃,特别下饭
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