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只用1勺米饭+9只虾，做了一盘虾条，好吃到爆！

时间：2018-12-02 13:36:12 来源：辅食记作者：米饭点击：

妈妈们，你家有没有，什么东西都愿意吃，但唯独不喜欢吃米饭的宝宝，喂饭就跟喂药一样难！

米饭作为谷类食物是碳水化合物的重要来源，宝宝身体一半的能量都要从这来！

让宝宝爱上吃米饭其实不难，只要掌握正确的做法就可以！

我家黄小宝也会有不喜欢吃米饭的时候，遇到这种情况，我马上就会给米饭换个花样，比如做成小糕点、烩饭或手指条的样子，保准让他胃口大开！

今天的这道花样米饭条就特别厉害了，黄小宝一餐就能吃两盘。鲜美的虾仁加上自带甜味的大白菜，和米饭一起做成虾条，软嫩Q弹有嚼劲，绝对让宝宝吃了还想要！

虾仁还可以帮助宝宝补钙，大白菜富含膳食纤维，可以促进消化，这么好吃又有营养的辅食一定要让宝宝尝尝！

搅一搅，拌一拌，5分钟搞定宝宝营养餐！

食谱名：米饭鲜虾条

参考月龄：10个月以上

1、准备食材：米饭30克，净虾仁80克，大白菜叶15克

2、大白菜去梗留叶。

»菜梗纤维较粗，不易消化，给宝宝吃建议去掉更好哦！

3、起锅烧水，水开后倒入大白菜叶，焯水3分钟。

»蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和农药残留。

4、将白菜叶剁碎。

5、鲜虾去头、去尾、去虾线。

»虾的背部和腹部都有虾线，妈妈们记得都要去掉哦~

6、将虾仁、米饭、10毫升葱姜水一次倒入辅食机，搅打细腻。

»葱姜水可以去除虾仁的腥味哦~！

7、将大白菜菜叶碎，倒入搅打好的虾糊中。

8、虾糊搅拌均匀。

9、虾糊装入裱花袋，顶端剪小口。

»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定粗细，剪的口子越小，虾滑面就越细，反之则越粗。

10、另起一锅烧水，水开后，挤入虾糊，用牙签划断。

11、大火煮5分钟。

12、鲜美的米饭虾条出锅啦~粉粉的颜色是不是超级可爱，我特意做成手指食物，还可以锻炼宝宝抓握能力哦！

添加要领：

●对虾肉过敏的宝宝，妈妈们也可以用猪肉、鸡肉来代替，也是非常好吃的哦~！

●每个妈妈做的虾条大小都不一样，添加时要注意哦，如果宝宝的咀嚼能力不是很好的话，宝妈可以用筷子夹断给宝宝吃，以免噎到！

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