乌鸡汤的做法,补气活血,增强免疫力,还能抗衰老

时间:2018-12-02 13:36:13 来源:养生零距离作者:红枣点击:

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少见阳光,缺少运动,加班熬夜,现代人的很多生活方式都是导致不足的元凶。那我们怎么才能补气呢?

当归算是味,能促进机体造功能,抑制小板凝聚,调节脂,活,有抗衰老衰老,增强身体免疫力功效

红枣温,能养宁神,提高,降低清胆固醇,健脾益胃。而且红枣中富含丰富的,对贫有很好的食疗作用

党参味甘平,能生津止渴,降压,补中益气的同时也能养,气两虚,精神不振,疲倦乏力食用有很多益处

乌鸡,中含有更丰富的质,清总以及球,能有效增强体内红球和色素,是民间有名的滋阴补上品。

用它们组合在一起来煲一锅补气是最好不过了。

【当归红枣党参乌鸡】的做法

材料:乌鸡1只,当归10克,红枣15颗左右,党参10克,枸杞3克,姜和适量

做法

1,乌鸡清洗干净剁块,入锅中焯,煮到出浮沫后捞出洗净备用。。

2,把鸡块和姜片一起放进砂锅中,加足量清,大火烧开,加入当归、红枣党参,盖上锅盖,转小火炖一小时左右。

3.加调味,加入枸杞,继续煮5分钟左右就好了。

简单是不是,试试吧,有不错的补气功效的。另外,此虽好,也不要贪多哦,每天喝一碗就好了。

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