经常熬夜,肝脏“积毒”太多,这3款茶,把肝脏“洗干净”!

时间:2018-12-02 11:57:15 来源:健康我做主作者:肝脏点击:

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据有关一项数据统计,每年因熬夜猝死的人数不胜数,其中因熬夜而对肝造成永久伤害的患者,正以30%的增长速度蔓延着,有的甚至因熬夜“积毒”太多,而熬成肝癌。

大家都知道,肝是我们人体的重要器官之一,在人体起到主要代谢的作用,为了免受你的肝熬夜而“积毒”太多,我们应该哪些食物来养肝护肝呢?

一、我们可以以下2种食物来养肝护肝:

1.菊枸杞

常食此可以起到清风、补肝肾、明目作用,对于风感冒、咽干、目赤有一定效果,还可以祛病延缓衰老

★材料:菊10克;鲜枸杞子200克;米100克;猪末50克。

做法:①将枸杞子洗净;②把米淘净,放入砂锅里,加适量,用小火煮至米粒;③加入猪末、豆豉汁、枸杞子、菊、精、味精、麻,稍煮后便可食用;④还可以加点红

2.米桂圆

平、味甘,具有滋阴补肾、益气活、护肝明目功效,是养肝护肝的好食材

食材:米60克;桂圆12克;红适量

做法:先把米入锅,加适量;用大火煮沸后,用小火煮至八成熟;再加入桂圆继续煮成粘稠;最后加红调味即成。

二、经常熬夜的人,喝以下3把你的肝“洗干净”。

1.蒲公英泡

蒲公英的营养价值大家是有目共睹的,多喝蒲公英可以加强我们体内的消化力,加体内毒素的排出,避免垃圾堆积的过多,出现肝硬化的现象

2.普洱泡

普洱相对来说,是大家比较熟悉的一种类,它可以排出我们体内的毒素,起到杀菌消炎的效果。所以对于一些肝不好的患者,平时喝一些普洱,能有效地排除我们肝的毒素,强化我们肝的功能。

3.葛根泡

葛根具有一定的用价值,如果我们用葛根泡喝的话,对预防肝病有很大的效果,因为葛根本身具有清解毒之功效,能有效保护我们的肝

以上就是,经常熬夜的人,为了避免“积毒”太多,常喝的3种,赶紧给你的肝清理一下垃圾吧!今天,你喝了吗?

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