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花生米的新鲜做法，不用油炸，不用水煮，营养简单又美味

时间：2018-12-01 13:06:14 来源：爱家庭美食作者：花生米点击：

花生米相信对于大家伙来说都不陌生，因为这是一种营养价值高，又富含丰富蛋白质的美味食材，还被人们称之为“长寿果”可以拿来制作各种各样的美食，常见的美食制作方法就是拿来水煮或者油炸，这两种方法都很受广大群众的欢迎，但小伙伴们，你们可知道花生米除了这两种做法之外，还有哪些做法吗？不知道的话，不妨向小编学学吧！下面小编告诉大家一款新鲜的制作方法，比水煮的或者油炸的还要美味，小伙伴们一起来看看小编的制作方法吧！

在制作花生米的新吃法之前首先准备200克左右的花生米，将花生米清洗干净，控干水分装入一个干净的大盆中备用。接着准备一个干净的碗，往碗中打入三个鸡蛋，然后用勺子将蛋黄取出放入洗干净的花生米中，之后用筷子搅拌均匀。搅拌均匀过后加入150毫升左右的清水，最后倒入榨汁机中打成碎泥。

在榨花生米的过程中，准备一根西葫芦，将西葫芦清洗干净放在案板上擦成细丝装入大盆中。这时发生泥打好了将花生泥倒入西葫芦丝的盆里。之后加入100克左右的干面粉和30克左右的玉米面，再加入少许食用盐进行调味用筷子搅拌均匀。

下面准备一个干净的电饼铛，先刷上一层食用油不要预热，接着双手抹上食用油，再将粘稠的面糊团成小团，放入电饼铛中用手按压成小圆饼，最后撒上黑芝麻。定型之后翻上一面，直至将两面烙至金黄即可出锅装盘，营养简单又美味的花生米新吃法就制作完成了。

温馨提示:电饼铛先不预热，直接刷上一层食用油，等圆饼放入电饼铛中铺好之后，再每面热上两分钟即可。

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