炒豆角时,千万不要直接焯水,好多人没做对,难怪味道不好吃

时间:2018-11-30 23:16:03 来源:百姓的日常作者:豆角点击:

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豆角是我们常的一种食物,家常中有很多种的做法,最常见的就是炒豆角了,我经常去市场买时,看见卖的比较新鲜的豆角,就会买一点回来,搭配一些椒或者丝炒一炒,又脆又嫩,起来又香又下,有这碗,多一碗都不在话下。

豆角虽然现在已经不是生长季节,不过市场一年四季都有卖的,而且也不贵,5块可以买一大把,足够家人一顿的份量,很适合我们平常老百姓的谱。豆角属于豆类食物研究表明,豆角内含有的微量元素维生素,可以有效的降低胆固醇和减轻心压力,其中的维生素K还有预防骨质疏松作用。一般老年人年纪大了,很多人或多或多少都会有点骨质疏松,或者脂高、胆固醇高等等,那就可以多食用一些豆角,对身体是非常有益的。

豆角由于食材比较简单,不管是酒店做出来的美食,还是自已在家做成的家常,其实相差不大,洒店里的美食一般比较讲究色香味俱全,而家常则主要以简单为主,所以在做法上会有些差别。大部分人也希望家常做的和酒店一样色香味俱全,所以在做炒豆角这道时,为了让豆角好看不会发,往往都是先直接焯下,但是却没有起到多大的作用。小编经常也炒豆角,做豆角时也焯,不过在焯时,却有一点和大家不一样,下面就以豆 角炒例,给大家介绍一下!

豆角炒

原料:豆角一把,50克,小红椒2颗,大蒜2瓣、食、生抽、

做法

1、豆角买回来后,先切掉它的尾再用洗一洗,洗干净后用斜刀切成小段后,装在盘里面待用,切成斜刀更容容易熟和入味;干净,切成丝,小红椒切成小粒,大蒜切成片,这样炒豆角要用到的材料就准备好了。

2、接着锅里面倒几碗清,开大火把烧开,这里千万不要把豆角倒进去直接焯,要多加入一勺食到锅里面后,再倒豆角进去焯。加食目的是避免豆角中的营养流失,另外也有锁住分的作用,让豆角炒的时候不会变软变。豆角焯好后,盛出来装盘。

3、在烧的同时,准备好一个碗,把切好的丝放进去调一下味:往丝里面加一点点和料酒,再倒入一勺生抽和少量的淀粉拌好,放置一旁待用。锅里倒两勺的底五成里,将丝倒进去,炒到嫩色时,盛出备用。

4、锅内另外加一点底,烧到7、8成时,把切好的大蒜片和小红椒倒进去炒香,再将焯过的豆角倒进锅内,大火爆炒,加入一勺和生抽,最后再将炒好的丝倒进去翻炒,炒匀出锅即可。

豆角炒这样就做好了,上面步骤已经给大家介绍,在炒豆角时,没有直接焯,而是加了一点食。小伙伴们可不要小瞧了焯加入食的作有,它可以让炒出来的豆角又脆又嫩,提升口感又色泽诱人,好多人都做错了,才会难,大家来试试吧!

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