喝茶也能补血益气,收了吧!

时间:2018-11-30 22:02:32 来源:崆峒养生汇作者:红枣点击:

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中医养生尤重气养生,气是构成人体生命、生理活动的基本物质,气的平衡与充盈关系人的一生健康。气不足亏等情况,主要与体质差、循环功能跟不上有关。在生活中有许多补益气的食物能够帮助人们补气,一些也可以补补气,同时还能养颜

红枣酒酿

材料:红枣10颗,酒酿1匙,红适量。制法:将红枣和酒酿放入500毫升沸中,小火煮5分钟,再根据自己的口味加入适量功效:若将红枣、甘、小麦同用(甘麦大枣),可起到养安神,舒肝解郁的功效

生姜红枣

材料:芪20克,生姜适量红枣2颗,红适量。制法:将切好的生姜片、芪、红枣加入1000毫升沸中,小火煮8分钟,可适量加些红功效:红温、味甘、入脾,与生姜芪、红枣同用,具有益气补健脾暖胃、缓中止、活化瘀的作用

当归红

材料:当归10克, 红8克,冰10克。制法:把当归去杂洗净,放入锅中,加适量,旺火烧开,加入红,文火煮30分钟,过滤取汁,加入溶化即可。功效: 补,温暖肠胃。适用于月经不调、经闭、经、体虚怕冷、肠便秘等病症。

桂圆红

材料:桂圆6枚,红10克, 红适量。制法: 把桂圆、红分别整理干净,同放锅中,加适量,旺火烧开,加入红,文火煮20分钟,过滤取汁即可。功效: 补益气,温暖肠胃。适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫、虚寒腹体虚怕冷等病症。

益母

材料:益母1,香附子5克,红适量。制法:将益母和香附子放入500毫升沸中,小火煮5分钟,适量加红。或者是将所有的材料放入保温杯中,冲入500毫升沸,焖30分钟。功效:可活、祛瘀、调经、消肿。

参枣

材料:红枣5颗,西洋参5克。制法:将红枣放入350毫升沸中,小火煮3分钟,然后把参片放入杯中,注入红枣,盖上盖子焖 10分钟。或者是将所有的材料放入保温杯中,冲入350毫升沸,焖20分钟。功效:能补助气分,并能补益分,清生津。适用于气虚阴亏,有内者。

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