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八珍豆腐，仿佛吃到了山珍海味

时间：2018-11-30 12:56:40 来源：贝太厨房作者：豆腐点击：

色香味俱全

浓香可口又下饭

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八珍，原本是对八种珍贵食材的统称，具体是哪八种珍贵的食材，各地都有不同的解释。有人认为是：鸡肉、笋片、 香菇、火腿、蚕豆、鸡肫、海参或鱿鱼。 也有人认为是：鸡肉、火腿、海参、冬 笋、香菇、莲子与百合。而中国传统文化中的八珍就更加让人感觉扑朔迷离、高高在上了。

（来自贝太厨房官网）

今天贝小煮为大家带来一道偏重于海味的八珍组合——八珍豆腐煲，里面含有海参、虾仁、海米、花枝（墨鱼）等食材。海味食材用量不大，主要用于提味即可。做这道八珍豆腐煲最重要的一步是最后的炖煮过程，将所有食材放在一起，经过慢炖，食材的精华和滋味都被豆腐深深地吸收了进去。因此有人说，八珍豆腐煲中的豆腐才是精华。

八珍豆腐煲

原料

——

豆腐 300g · 鲜花枝片（墨鱼）20g

海参 20g · 虾仁 20g · 松茸 5g

小花菇 4 个 · 油菜 6 个 · 海米 5g

鹌鹑蛋 4 个 · 盐 5g · 白糖 5g · 蚝油 20g

生抽 10ml · 香葱 5g · 大蒜 5g

姜 5g · 油 15ml

步骤

Step1

豆腐切成条块（1 厘米 x1 厘米 x5 厘米）。放入锅中煎炸，大火炸到豆腐已经收缩，表面变硬，颜色变深，这样的豆腐可以炖煮更长时间。

Step2

香葱切段，姜去皮切成菱形块，蒜切片。松茸切成片状，整棵油菜汆水备用。墨鱼购买之后，去皮，清洗干净，切成片。海参水发后切成片状备用。海米提前用水泡 10 分钟。

Step3

虾仁放入油锅中煸炒，炒到闻到虾的香气后， 放入海米继续煸炒，炒到有香气。之后加入花枝片，煸炒变色，再加入葱姜蒜煸炒。

Step4

倒入蚝油，煸炒出香气。

Step5

倒入水，水要没过物料，放入海参片和鹌鹑蛋，之后倒入生抽，加入松茸、小花菇，大火烧开放入豆腐条，转中火，盖盖慢炖。

Step6

之后放入盐、白糖，一起炖。收汁之后，倒入一点老抽（最后倒入保证颜色会亮一些），勾芡，起锅可以用油菜围边。

厨房技巧

提前煎炸可以让豆腐经得起炖煮，吸得入滋味，值得注意的是煎炸豆腐需要一些耐心和不要太大的火力。豆腐要经过长时间的煎炸，变得有些发干、变硬，这样才可以从锅中捞出，之后和其他食材一同炖煮，也才能更加入味和有嚼劲。

蚝油在制作菜肴当中要先放入锅中，炒出香气后再倒入海参和鹌鹑蛋之类的食材，这样更增加了这道菜入味的时间。另外，老抽要在最后放入菜肴当中， 这样菜肴的颜色会变得更加浓厚，而不至于在炖煮当中颜色变得单薄。

葡萄虽好，但吃完葡萄切忌碰此物，得忌口，早知早受益

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