尿酸过高,身体会有3个变化,占一个,也要当心肾衰竭“找上门”

时间:2018-11-30 12:56:43 来源:芳芳聊养生作者:尿酸点击:

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一提到高尿酸,很多人就会想到风。其实不然,高尿酸除了会导致风以外,还会造成肾衰竭、动脉硬化、尿病等一系列并发症。据不完全统计,全国高尿酸患者,已经达到1.2亿。并且还以可怕的速度增长着,患病者也越来越年轻化。

那么,如何判断自身是否尿酸过高呢?

尿酸过高,身体会有3个变化

1、严重

是代谢的重要器官,一旦体内尿酸过高,肾的排泄机制就会受到损害,久而久之形成结晶,塞肾小球,就会导致分排不出去。长此以往,便会出现滞留,引起双跟、眼睑、脸部、小部位出现莫名的轻微肿,如果持续发展,就会出现全身严重肿。

2、泡沫尿液

尿液中,出现了大量泡沫,俗称尿。尿是肾异常的典型表现之一,并且尿的泡沫一般是细小的,难以消散的,如果出现这种情况,很可能是风引起的肾疾病。有数据显示,超过十年风患者,出现尿的几率为30%左右。

3、部绞

为肾之府,肾如果出现病变,部也会出现异常。如部绞感,虚弱乏力,这可能是尿酸持续升高,引发肾炎、肾结石感染所致。

尿酸过高,形成晶体塞在肾中,时间一长就会对肾产生负担,甚至形成肾结石,使部产生感。如果发展到了晚期,可致肾小球滤过功能下降,出现肾功能不全。

高尿酸的预防和养护

一、饮食方面要注意

1、多蔬果,少

科类:椰、椰、芥蓝、青、球茎甘蓝等;

果:如木瓜柚子樱桃、雪莲果、苹果等;

动物:如肝、肾、肚、大肠等;

海鲜类:如龙、沙丁、扇贝、螃蟹等。

2、多,少饮料

饮料中含有大量的果酸,果,在人体代谢的时候,会产生尿酸,使得液中的尿酸浓度增加,会诱发急风。所以,日常应多,因为尿酸是溶于的物质,多,能促进尿酸排出,减少结晶生成、肾伤害

另外,还可以在的同时加入一些降尿酸的食物,每日饮用:芜菁粉。

芜菁,是一种食两用的植物,原产地在新疆阿克苏地区柯坪县,研究发现,芜菁可调节机体内分泌,可抑制尿酸合成过程中酶的作用,减少尿酸的合成,有降尿酸、防风的作用

另一方面,将芜菁搭配其他一些降尿酸食材如猴菇、姬松茸、桑葚等,打磨成芜菁粉泡,还有很好利尿作用,可以促进尿酸的排泄,达到降尿酸的效果

3、多节制,少暴食

预防高尿酸,饮食上要保证三餐规律控制量摄入,远离高嘌呤食物。另外,要杜绝暴饮暴食的恶习。

这是因为,暴饮暴食带来的直接后果就是自身尿酸升高,体重增加,产生肥。而肥,是导致多种疾病的主要因素,如高压、高脂、高尿酸、高等等,并且肥还会抑制体内尿酸的分泌,进一步加重风。

二、日常生活中要注意的事项

1、保暖

,是人的最末梢,小关节多,酸毒结晶就会聚集在这儿,导致关节,尤其是大拇指关节

如果受凉,会使身体抵抗力下降,诱发多种疾病括心疾病。所以日常生活中,一定注意部的保暖

2、少憋尿

经常憋尿,会导致尿液滞留,损伤肾功能。如果还伴有尿酸高,不及时排出尿液,就会以尿酸形式析出,易沉积在肾,诱发肾病变,增大肾衰竭风险

3、定期检查

定期检查,对预防风及其并发症非常重要。尤其是40岁以上,或肥,应该每两年做一次体格检查括尿酸平测定,以及早发现高尿酸症患者,防止向风、肾衰竭等方向发展

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