时间:2018-11-30 11:36:49 来源:灵素阁作者:鸡蛋点击:
鸡蛋具有十分显著的营养功效和养生作用,它里面含有极其丰富的营养元素,其中包含了丰富的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、卵磷脂、维生素A、维生素E、烟酸以及大量的B族维生素。此外,它里面还含有丰富的微量元素,尤其是钙元素的含量非常之高,经常食用可以帮助人体补充所需的营养和能量,这个是大家知道的,但是关于吃鸡蛋的禁忌,很多人都不知道。
兰兰就特别爱吃鸡蛋。有一次,我去兰兰家里做客,看见兰兰正在摊鸡蛋皮,我问她:“你为什么这么爱吃鸡蛋啊?”兰兰停下手上的动作,沉默了一会儿告诉我:“因为我小时候是跟着奶奶长大的,奶奶家在很偏远的地方,那时候不像现在随时都能吃肉……”说着说着兰兰的声音染上了哭腔,我连忙跑去拿了一盒抽纸,兰兰接着说:“奶奶他们一辈子都是这么过来的,但是奶奶担心我在长身体,不吃肉会营养不良,所以就把以前都会拿去卖掉的鸡蛋留下来,每天给我做一个。后面我吃腻了,不肯吃了,奶奶就变着法儿的给我做。所以,我就记下了奶奶给我做鸡蛋的做法,每次吃都会想起她。”
“那奶奶都有哪些好菜谱啊,嘻嘻,你也做给我吃呗!”为了转移兰兰的注意力,我这样说道。果然,兰兰不在沉浸在思念奶奶的悲伤中,高兴的说:“好啊,我做给你吃。但是鸡蛋不能和这些东西一起吃,不要等到吃亏才知道,你要记住哦!”
1.鸡蛋不可以和红薯搭配食用,它们一起吃容易给肠胃造成负担,容易引起肠胃出现腹痛和腹部胀气的现象。
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