吃荞麦好处多多,但不是人人都适合,此类人吃了对身体不好

时间:2018-11-30 09:15:43 来源:京城无爱作者:荞麦点击:

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荞麦是短日作,喜凉爽湿润,不耐高温旱风,畏霜冻。荞麦在中国大部分地区都有分布,在亚洲和欧洲国家也有分布。

荞麦含有丰富的维生素E和可溶膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁,芦丁有降低人体脂和胆固醇、软化管、保护视力预防管出作用

荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小管和降低液胆固醇的作用

荞麦含有丰富的镁,能促进人体纤维溶解,使管扩张,抑制凝块的形成,具有抗栓塞作用,也有利于降低清胆固醇

荞麦中的某些成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,荞麦还有“消炎粮食”的美称

经常腹泻消化功能不佳者忌食荞麦。

荞麦好处多多,但不是人人都适合,此类人了对身体不好

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