花生虽好,但有些人不能吃,得忌口,很多人还不清楚,告诉家里人

时间:2018-11-30 09:15:45 来源:情感面对面作者:花生米点击:

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生虽好,但有些人不能,得忌口,很多人还不清楚,告诉家里

生米的营养价值哪些生米营养美味,而且食用方法比较多,常有延年益寿的功效,因此是大家日常生活最受欢迎的休闲食品之一。那么生米的营养价值哪些呢?随小编来看看吧。

营养价值:

生中含质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。生的营养价值比粮食高,可与牛奶类等一些动物食物媲美,古人称之为“人参果”。

功效作用

生是一种温食物,主要是能够起到养胃的作用,而且有一定的止咳化痰的作用,对于一些脾胃不适,或者是经常的胃酸上涌以及脾虚湿气重的疾病,有很好的治疗作用。然后就是乳房下奶催奶,也是有很好的作用,还能够促进肠道的蠕动,能够有效的改变大便比较情况,然后对于身体发育,也是能够起到很好的促进生长作用的。

禁忌人群

胆病患者、患度高或有栓的人不宜食用

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