时间:2018-11-29 17:36:53 来源:美食天下做饭食谱家常菜做法大全作者:还能点击:
【菠菜卷】
做法:
1、菠菜洗净切段,烫一下,把叶子烫软,然后榨汁,用过滤网过滤一下
2、开始和面,盆中放入面粉、酵母,加入榨好的菠菜汁和成面团,放一边发酵
3、面团发酵好后,再揉一下,把里面的空气都挤出来,然后用擀面杖擀成薄饼,卷成卷
4、卷好后用刀切成一小段一小段的,放入蒸锅中,大火蒸15分钟就可以了
菠菜含有大量的维生素A,能保护视力,预防近视;此外,它还含有孩子生长发育所需的营养物质,孩子经常食用,可以促进骨骼发育,长大个!
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