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莲藕别只会熬汤，分享用它做的美颜甜品，女士多吃气色红润活力多

时间：2018-11-29 17:26:05 来源：火镀红叶作者：莲藕点击：

莲藕别只会熬汤，分享用它做的美颜甜品，女士多吃气色红润活力多！今天你吃什么？莲藕熬汤固然美味，但也要学些其他的吃法，做一个酒酿莲藕丸子吧，在这个下午茶的时段说出来刚刚好；只要把莲藕磨成泥，配上糯米粉做丸子，再与酒酿一起食用，活血又养颜， 补充能量，让你更加有活力，接下来的工作也有精力去对付

莲藕的营养价值超高，含铁、钙等微多种量元素，优质蛋白质、维生素E以及淀粉含量也很丰富，有显著的补气益血的效果，多吃增强人体免疫力，是种能养生又平民化的好食材；酒酿不用多加说明了，活血养肤的好东西；另说明一下，为了拍照好看点，就撒了点新鲜玫瑰花瓣在甜品里，玫瑰花也可以放心食用的

酒酿莲藕丸子 主料：鲜莲藕200克，糯米粉100克，水30克，酒酿50克 辅料：糖30克

莲藕需去皮切小丁，莲藕丁放在破壁机里，加入水、糖

把破壁调理机通电，把莲藕丁、水糖打均匀，变成泥状即可

取适量莲藕泥在糯米粉内，一边搅拌一边揉搓

莲藕泥与糯米粉揉成光滑的面团后，再分开成小份，揉成丸子

煮沸适量的水，下莲藕丸子坯，煮熟至浮起，捞出

盛起的莲藕丸子，放在碗内，拌点酒酿，即可食用

因酒酿本来已经带着甜味，只要莲藕丸子拌入，只管吃就是了

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