医学角度看苹果

时间:2018-11-29 14:47:53 来源:浮云不遮住作者:苹果点击:

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在众多果之中,苹果可以说是最常见,且价格相对便宜,营养价值很高的果。那么,到底怎么法更卫生、更营养呢?

苹果又名滔婆、柰子、频婆、平波、天然子等,为蔷薇科植物苹果的果实,主要产于华北、东北一带,夏、季果实成熟时采摘。

祖国医学认为,苹果具有生津止渴、润除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效,故而民间有了“一日一苹果医生远离我”的俗语。

现代医学证实,苹果好处多多——

经常苹果既能减肥又能帮助消化,且苹果中含有多种维生素、矿物质、类、脂肪等,是构成大脑所必需的营养成分

苹果中的纤维儿童生长发育有益,能促进生长发育,而苹果中的锌对儿童记忆有益,能增强儿童记忆力;

苹果稳定的疗效,苹果中的自然甜味剂也会进入液,保持稳定和胰岛素平;苹果还可以减少患上病、哮喘、癌等疾病危险

老年人经常苹果能增强思维、促进记忆、降低老年痴呆症的发病率;

对于城市生活节奏十分紧张职业人群来说,经常拿起一个苹果闻一闻,或是上几口,不良情绪就会有所缓解,同时还有提神醒脑之功;

对于严重肿患者来说,多苹果有利于补钾,减少作用妊娠期妇女多食苹果,可补充维生素营养物质,又可调节及电解质平衡,防止因频繁呕吐导致中毒

苹果还可用作整肠止泻剂,我国民间至今仍有用苹果治疗腹泻、神经结肠炎及肠结核等疾病方法

此外,每日早晚空腹一个苹果,可治疗大便;高压患者每日坚持2~3个苹果,可收到降压效果

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