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立冬后，感冒咳嗽不断，不妨多吃此果，增强抵抗力，咳嗽也少了

时间：2018-11-29 08:56:49 来源：仲本养生作者：金橘点击：

立冬后，感冒咳嗽不断，不妨多吃此果，增强抵抗力，咳嗽也少了！

一到冬天，家里人感冒咳嗽总是不断，感冒药越吃，抵抗力也就越差，感冒的频率就越来越多，所谓药补不如食补，这样既能防病治病，还能增强免疫力，减少疾病的发生。

金橘归肝、肺、脾、胃经，具有生津消食、化痰止咳、醒酒的作用，是咳嗽多痰、腹胀、咽喉肿痛者的食疗佳品。

金橘果肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、钾、钙、镁、等微量元素，并且含有机酸，常食金橘还可增强机体的抗寒能力，可以有效防治感冒咳嗽。

金橘皮富含丰富的维生素C等，金橘皮色金黄、皮薄肉嫩、汁多香甜，洗净以后最好连皮带肉一起吃下，如果配上蜂蜜，效果更佳。

各位朋友，你们喜欢吃金橘吗？如果友友们喜欢我的文章，就为小编点个赞吧！欢迎留言和评论哦！

以上图片来源网络

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