痛风,到底能不能吃大蒜?

时间:2018-11-29 08:46:32 来源:王思露科普时间作者:痛风点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

风,一种“起来要命”的疾病;它的患病更多的是和饮食以及生活方式有关。

对于大蒜来说,是一种具有特殊味道的辛食物,从嘌呤物质的含量分析,它是一种低嘌呤食物,对于风患者的病情影响并不是很大,所以风患者可以少量食用大蒜,不可多避免对于胃肠等部位造成较大的刺激。

特别对于正处在急关节炎发作阶段风病人,要尽量避免刺激食物的摄入,大蒜不建议直接生;对于大蒜而言,单日食用建议超过2瓣。

对于风患者的饮食,一定要控制嘌呤物质的摄入,饮食中应该刻意减少动物食物、肥海鲜食物以及各种酒品的摄入。

具体说来,对于风患者,或者对于我们在生活预防风来说,有几件事需要注意

戒烟限酒多、刻意减少高嘌呤食物的摄入、避免剧烈运动以及受凉情况的发生;

减少甜饮料等液体的摄入、增加饮量(每日建议喝到2000毫升);

动平衡、适当增加运动量、拒绝肥更靠谱;

保证充足的休息睡眠要靠谱、保持一个好的心情

增加果的摄入、减少高、高脂肪食物的摄入。

简要总结,从生活方式,各个方面都要适当调节科学预防风,健康拥抱生活

注:王思露原创内容,希望对您有所帮助图片来源于网络,如有侵权请告知删除。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告