黑豆配它,男人常食,腰不酸,腿不软,女性不想满脸皱纹,可试试

时间:2018-11-28 22:23:52 来源:长青板蓝根作者:花青素点击:

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豆配它,男人常食,不酸,不软,不想满脸皱纹,可试试

豆是我们经常见到的补肾食物,中医也有色入肾的说话。更重要的是豆不饱和脂肪酸含量非常高,除了能满足人体对脂肪的需求,还能降低液中胆固醇的作用

豆皮为色,含有青素,青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。

健康搭配

豆+米+芝麻

豆有补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老保健作用米富含各种维生素与矿物质,可以益气补,还有抗癌的作用芝麻有补明目润肠通便、益肝养发、抗衰老功效。三种色的食材,然后一起放入豆浆机磨成豆浆男人常食,不酸,不软,不想满脸皱纹,可试试。

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(以上图片均来自网络

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