山楂和它是“绝配”,排宿便、防口臭,每天来1碗,体重嗖嗖降

时间:2018-11-28 22:12:32 来源:趣事推荐作者:山楂点击:

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现在已经是冬季了,大家都穿的很厚,可是即便如此,肥厚的大衣、棉袄也阻挡不住身上的“肥”。广大美女士在冬季,还是注重控制体重的。小编给大家推荐一款饮品,山楂和它是“绝配”,排宿便、防,每天来1碗,体重嗖嗖降,这款饮品就是山楂银耳羹。山楂中含有丰富的脂肪酶,能够促进脂肪的消化,含有的维生素C,还可以增进食欲,山楂还具有调节肠胃功能的作用。山楂与银耳搭配在一起食用,排宿便、防效果更佳,经常食用减肥身。赶紧学起来吧,记得转发收藏哦。

山楂银耳羹

By 蓉儿203

配料:

山楂 8个、银耳 1半朵、冰 适量

烹饪步骤

1.银耳冷浸泡至软

2.山楂洗净去核

3.将银耳放入锅中(我用的是电煲),放入,按键二小时

4.煮一小时后放入山楂

5.冰,搅拌均匀,煮至二小时后银耳软糯,山楂酥烂即可

烹饪小贴士

1、山楂具有降脂、压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活化痰的良,对膈脾满、疝气淤、闭经等症有很好的疗效。

2、山楂内的酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的物,其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用

3、山楂消食健胃功效主要与助消化、抑菌等作用有关,为其治疗食积滞、胃脘胀满、泻痢腹等提供了理学依据;行气散瘀的功效也主要与降脂、抗动脉样硬化、抗心肌缺作用有关。山楂的有效成分有机酸、山楂酮是其发挥作用的重要物质基础。

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