时间：2018-11-28 11:26:40 来源：田野牧蜂作者：蜂蜜点击：
蜂蜜是一种药食同源的天然滋补食品，含有丰富的营养物质。黄宫绣在《本草求真》中说过食物入口等于药之治病同为一理。那么胃不好可以喝蜂蜜水吗?喝蜂蜜水对胃有好处吗?
在说这个问题之前，我们先了解一下蜂蜜的主要成分，蜂蜜是由蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物酿造而成的一种甜物质，含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸等营养成分，是温性的，因此有肠胃病的人是可以适当喝点蜂蜜水的。
对于一些有肠胃病的人来说适当喝点蜂蜜水是有一定好处的，蜂蜜中含有的活性酶可以帮助肠胃分解食物，还可以促进胃酸的分泌，有调节胃酸分泌过多或过少的作用。此外其含有的有机酸还可以促进胃肠蠕动，因此对胃下垂、消化不良都有一定的辅助作用。
另外蜂蜜中还含有丰富的维生素和矿物质，可以均衡肠道菌群。还有就是蜂蜜本身有很强的杀菌消炎的作用，它含有的抗菌成分对胃炎有一定的辅助作用。对于有肠胃病的人来说推荐喝点枣花蜜，因为枣花蜜含有丰富的矿物质，有很好的护脾养胃的作用。
但是有一点需要注意的是，虽然肠胃病人可以适当的食用蜂蜜，但是为了减少对肠胃的刺激，最好不要空腹食用蜂蜜，以免导致胃酸分泌过多刺激胃黏膜，一般在饭后一个小时左右食用效果最佳。
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