圆白菜,被誉为“血栓斑块清道夫”

时间:2018-11-28 10:36:50 来源:大医本草堂作者:圆白菜点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

含有丰富的B族维生素维生素C膳食纤维;可消除疲劳、预防感冒、促进肠胃蠕动,帮助废物排出体外。萝卜硫素具有很好的抗癌效果叶酸则对贫患者有益;

富含异硫氰酸,能抑制、胃、乳腺等处癌细胞的形成;所含丙醇二酸可抑制类转化成脂肪,使体重得到控制;还含有一种有助于胃溃疡愈合的成分;有消炎作用

由于圆中的纤维含量丰富且粗糙,所以消化功能不佳、脾胃虚寒或腹泻的人最好少。圆富含维生素K及的B族维生素维生素C及矿物质,不宜用煮的方式烹调,以免营养流失;建议使用方式来烹调。

含有异硫氰酸,可减少患乳腺癌几率建议一周三次以上的生圆。圆中所含的促进溃疡愈合的成分维生素C都不耐高温,所以要完整摄取这些营养成分,最好生或者打汁饮用。圆中含有维生素清洗或浸泡前不宜细切,以免造成营养素大量流失。

购买时应选择叶片青翠细嫩、无干枯状、整颗球体较蓬松者;保存时外叶应以报裹好,放置在阴凉处或放进冰箱冷藏,可存放2~3周。

如果是从超市购买,通常会使用保鲜膜封起来,所以买回来以后最好将膜拆开,让里面的汽挥发掉,再用报保存

适合胃溃疡或十二指肠溃疡患者,有助于改善腹泻、疲劳等症状减肥的人可以食用易有饱腹感的圆,对孕妇和贫的人有益。

农家种植圆 新鲜 农家肥种植 每天现砍 五EMS邮 ¥87.5 购买

中医师的小妙方

原料:圆

做法:取新鲜圆500克洗净,放入食物调理机打成汁,可调入少量的,每天早餐晚餐前各饮用200毫升,连续服用10天为一疗程。

功效:可帮助溃疡伤口愈合,对治疗胃溃疡有帮助

食物相生相克

+猪=恢复肌肤预防斑点

中的维生素C与猪中的搭配食用,有助于恢复肌肤预防斑和雀斑生成,消除疲劳,提高免疫力

+竹笋=促进液循环

与竹笋都含有钾、维生素C和B族维生素,一起食用有助于维持体内分的平衡促进液循环。

酱=护肤、防老、抗癌

中的维生素C能加强酱中维生素E的作用,对护肤、防老、抗癌、促进液循环有帮助

+小瓜=破坏维生素C

瓜中有维生素C分解酶,会分解圆中的维生素C,造成营养价值的降低。

蜂蜜=营养价值降低

中的维生素C遇上蜂蜜中的铜,容易因为氧化作用而降低营养价值。

注意的是,易腹胀,消化功能较差的人不可对,不适合脾胃虚寒者食用,甲状腺功能失调的人切忌大量食用

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告